Смотри похожие статьи:


Велосипеды - тренажеры - Обнаруживают Волшебство

Есть два типа доступных велосипедов - тренажеров. Вертикальный велосипед напоминает типичный дорожный велосипед, но они постоянны. Педали ниже наездника, и помещает больше напряжения в суставы. У лежащего велосипеда есть место, которое напоминает стулья, и педали отсутствуют перед наездником так, чтобы езда на велосипеде была более естественной, и меньше напряжения помещено в бедра и колени.

Есть несколько других типов велосипедов - тренажеров, доступных также. Двойные велосипеды действия - вертикальные велосипеды - тренажеры, у которых есть подвижные бары или ручки руки. На этом велосипеде Вы используете и свои руки и ноги. Аэробная деятельность и верхняя настройка тела испытаны, используя велосипед.

У велосипедов сопротивления есть немного разнообразия также. У прямых велосипедов напряженности есть ручное регулирование сопротивления, которое Вы используете. Если у этого есть маховые колеса, ездящее на велосипеде движение подобно регулярному движению езды на велосипеде. Велосипеды сопротивления воздуха получают сопротивление, ездя на велосипеде против потока воздуха лезвия поклонника. Магнитные Лишенные трения велосипеды Сопротивления - самые сложные велосипеды сопротивления. Они учитывают большее разнообразие уровней разминки.

Механизмы Обратной связи на более передовых велосипедах предлагают следующие считывания:

* скорость, время, и расстояние

* полные калории и жир горели

* способ программы и уровни сопротивления

* пульс, сердечная норма, и уровень разминки

* ОБОРОТ В МИНУТУ, ватты, METS, mpm's, и миля в час/км/ч

Выбор, какой велосипед купить зависит от Ваших потребностей и Вашего предпочтения. Какая разминка, которую Вы ищете, также затронет велосипед, который Вы выбираете? Вертикальный велосипед даст Вам большую cardio разминку, которая сосредотачивает нас на quadriceps.

Лежащему велосипеду усаживали Вас в наклонном положении. Место поддерживает Вашу спину, и Ваши ноги отсутствуют перед Вами. Они работают зажимание в тиски и gluteus мускулы. Лежащий велосипед намного легче на Вашем ниже назад.

У вертикальных велосипедов - тренажеров могли бы быть рули, которые двигаются вперед-назад, моделируя гребущее движение. Это будет работать Ваши руки, грудь, abs, и обратные мускулы. Оба велосипеда предлагают превосходные cardio сосудистые разминки и калорию, жгущую события. Соответствуйте велосипеду к своему размеру. Большинство велосипедов - тренажеров легко приспособлено для почти любого типа кузова.

Люди используют велосипеды - тренажеры для множества причин. Велосипедисты часто используют их в межсезонье, чтобы поддержать их уровни пригодности. Много людей используют их дома, потому что они чувствуют себя смущенными об осуществлении перед другими людьми.

Велосипеды - тренажеры также используются в физических программах терапии, чтобы продвинуть заживление и восстановление суставов колена или бедра. Некоторые сердечные программы восстановления также используют их, чтобы продвинуть выносливость и большее сердечное здоровье.

Вы можете купить велосипеды - тренажеры в спортивных магазинах, универмагам нравится, Иссушает или Wal*mart и онлайн. Когда Вы покупаете из магазина, легче соответствовать велосипеду к Вашей полезной площади, к Вашему размеру тела, и Вашему бюджету. Покупая онлайн Вы рискуете не получать точно, что Вы хотели. Велосипед может или, возможно, не имеет точных спецификаций или может быть больше (или меньшим), чем какой Вы заказали.

Другая проблема с заказом онлайн берет поставку. Компания поставки вероятно не будет приносить это в Ваш дом, Вас оставят, чтобы вложить это и настроить это. Это верно, хотя из закупки этого в магазине, если Вы не заключаете контракт с кем-то, чтобы сделать весь процесс, включая настроенный. Если Вы покупаете из магазина, любят, Иссушает Вас, может купить контракты обслуживания в случае проблемы.

Безотносительно причины для Вашей покупки велосипеда - тренажера это только собирается работать, если Вы используете это. Конечно, как с любой рутиной осуществления согласовывают с Вашим доктором, чтобы удостовериться, что Вы достаточно здоровы, чтобы тренироваться. Начните медленный и создайте свою выносливость. Будьте безопасны, быть здоровым и весело провести время.

Права Перепечатки не стесняются публиковать эту статью на Вашем вебсайте, но Вы должны согласиться оставить все активные связи содержавшимися в пределах 'Об Авторе' неповрежденный, и "как" и НЕ скрыто позади Явы или переадресовывать подлинник.

Об Авторе