Краткие Тренеры Против Однообразного механического труда - Какой Лучше?
Таким образом то, которые осуществляют машину, лучше: однообразный механический труд или краткий тренер?
В то время как однообразные механические труды - все еще #1 часть домашнего оборудования осуществления, краткие тренеры быстро нагоняют. Это оставляет много людей, задающихся вопросом, 'я должен купить краткого тренера или однообразный механический труд?'
В то время как есть определенные различия между этими двумя, это действительно сводится к Вам - покупатель. Эта статья вынимает льготы и однообразного механического труда и краткого, таким образом Вы можете сделать обоснованное решение и выбрать лучшую машину для Вас.
Льготы Однообразного механического труда:
· Большой для бегунов, ходоков и бегунов:
Однообразный механический труд - все еще машина выбора для тех, кто предпочитает бежать, бегая трусцой или даже идя.
Это - очевидно более умный выбор для преданного бегуна/бегуна чем краткий тренер. Плюс это может помочь Вам обучаться даже в зимних месяцах, когда Вы не хотите бежать снаружи.
· Подходящий для любого exerciser:
Ходьба - простая форма осуществления, которое любой может сделать - от новичка закаленному атлету. Не требуется большой координации.
Вы не должны быть суперскоординированы, чтобы выяснить, как использовать однообразный механический труд, тогда как краткие тренеры могут иногда быть немного хитрыми, чтобы использовать - специально для новичков.
· Обеспечивает разнообразие разминки:
Однообразный механический труд также обеспечивает разнообразие разминки различного вида чем краткий тренер. Однообразный механический труд позволяет Вам идти, бежать, бегать трусцой, идти в гору, делать интервалы и программы. Вы можете даже построить в верхнем теле handweights, чтобы работать Ваши руки, назад и плечи.
Краткий Тренер Извлекает выгоду:
· Ниже воздействуют на Ваши суставы чем однообразный механический труд:
То, что интересно, - то, что эта нехватка воздействия на суставы позволяет пользователю жечь примерно то же самое количество калорий как однообразные механические труды с впечатлением от произведения значительно меньшего усилия.
Таким образом Вы жжете то же самое количество калорий, чувствуя, что Вы действительно менее работали. (Это называют 'Нормой Воспринятого Применения')
Это более низкое воздействие также делает краткого тренера большим выбором для тех с проблемами колена или бедра, пожилыми или даже пациентами восстановления.
· Обеспечивает полную разминку тела:
С двойным действием верхнее оружие тела так же как педали ноги, Вы получаете полную полную разминку тела. Принимая во внимание, что однообразный механический труд главным образом сосредотачивается на более низком теле, краткие работы Ваша вся система для полной cardiovasculer разминки.
· Превосходное разнообразие разминки:
Одной особенностью, которая часто пропускается на кратком, является возможность переместиться и в передовое и в обратное руководство.
То, когда Вы идете назад, Вы предназначаетесь для различного набора мускулов чем тогда, когда Вы продвигаетесь (зажимает в тиски против quadriceps). Это помогает добавить разнообразие к Вашей разминке и держит Вас мотивированными.
Таким образом те - немного преимуществ и кратких тренеров и однообразных механических трудов. Одна машина лучше чем другой? Это действительно зависит от того, кто Вы и что ВЫ любите делать.
Вот практический результат:
Если Вы будете любить использовать определенную машину осуществления больше чем другие, то Вы будете тренироваться чаще - что означает больше сожженных калорий, больше потерянного веса и лучшее достигнутое тело. Это - лучшая машина осуществления для Вас.
Одно заключительное примечание: Помните что, какой бы ни машина Вы выбираете - с оборудованием осуществления, Вы в основном получаете то, за что Вы платите. Много людей покупают дешевое оборудование и затем платят за него позже в форме ремонта оборудования, соединяют проблемы и болезненные раны. Удостоверьтесь, что Вы покупаете высококачественную машину фирменного знака с основательной гарантией, которая была построена, чтобы продлиться.
