Ваше Здоровье Важно, Становятся Пригодными Для Жизни
Выбор оборудования пригодности для Вашего личного использования может быть довольно укрощающей задачей. Вы не можете включить телевидение, не видя объявления, которые обещают или подразумевают, что, если Вы покупаете их продукт осуществления и используете его в течение 10-20 минут в день, у Вас будет более тонкое более аккуратное тело. Все мы хотим выглядеть лучше, но быть осторожными, проверить вокруг, и видеть, можете ли Вы найти какие-нибудь испытательные результаты на этом продукте.
Перед осуществлением пригодности или программы осуществления согласовывают с Вашим врачом, чтобы убедиться программа или оборудование, которое Вы рассматриваете, безопасно для Вас. Узнайте то, что производители специфической части оборудования пригодности утверждает, что оно может сделать и проверить это. Есть вебсайты, где Вы можете найти результаты тестирования, часто эти тесты используют несколько марок, говорят постоянные велосипеды, для непринужденности длительности использования, и работы. Спросите других пользователей, личного тренера или тренера в Вашей местной гимнастике.
Когда Вы выходите, делая покупки для оборудования пригодности, носите удобные ботинки и одежду. Убедитесь к " возьмите испытательный двигатель' на любой части оборудования, которое Вы рассматриваете. Любой розничный продавец, который отказывается позволить Вам испытывать часть оборудования, которое Вы можете хотеть купить, не является тем, с которым Вы хотите иметь деловые отношения.
Есть вопросы, которые Вы должны задать прежде, чем купить любое оборудование осуществления, Узнать о гарантии и политике возвращения, и стоимости и частоте ремонта. Также спросите, есть ли испытательный срок, после которого Вы можете возвратить пункт для полного кредита магазина или возмещения. Уважаемые дилеры осуществления и оборудования пригодности вообще желают сделать это.
Если Вы много работаете, и Вы не хотите расход членства в гимнастике, Вы можете думать о настраивании домашней гимнастики. Это может быть запутывающим, какой велосипед, однообразный механический труд или скамью веса Вы должны получить? У Вас есть место, Какое оборудование будет соответствовать Вашему бюджету? Американский Совет по Осуществлению предлагает, чтобы следующие шаги помогли Вам сделать правильный выбор.
Идентифицируйте Свои Потребности Пригодности: Удостоверьтесь, что действия, которые Вы выбираете, приятны, или Вы вряд ли будете придерживаться этого. Попытайтесь получить оборудование, которое увеличивает сопротивление, поскольку Вы становитесь более сильными.
Определите свой бюджет: однообразный механический труд за 99.00 $ из дисконтного магазина, который разваливается меньше чем через год, не является сделкой. Присмотритесь к ценам и сравните цены, диапазон стоимости для специфического устройства осуществления может охватить широкий диапазон цен, из магазина, чтобы сохранить или вебсайт к вебсайту. Другая возможность состоит в том, чтобы купить используемое оборудование, но быть осторожной, только купить от уполномоченных дилеров перепродажи. И получите любую гарантию в письменной форме.
Определите, сколько места доступно: однообразный механический труд требует по крайней мере 30sq. футы. Постоянный велосипед, about10, и Многостанционная гимнастика приблизительно 50-200 кв. футов. Исследуйте продукт: особенности, проект, изготовление, безопасность, и эксплуатационная надежность. Удостоверьтесь, что, используя оборудование, Ваши шаги тела в сейфе и исправляют манеру.
Исследуйте продукт, удостоверьтесь, что особенности, проект, изготовление и эксплуатационная надежность, Удостоверяются, что, используя оборудование, Ваши шаги тела в сейфе и исправляют путь, оборудование удобно, соответствует Вашему размеру, и не к трудному учиться.
Оцените " удар для buck" действительно ли оборудование безопасно? Могите позволить себе Вас это? Действительно ли это приспосабливаемо? Длительный? Это соответствует месту, которое Вы выделили к этому? Есть гарантия? И можете Вы получать части. Компания предлагает план обслуживания?
Если деньги - действительно проблема, купите одну учебную хорошим качеством часть, как однообразный механический труд тогда добавляют недорогое оборудование обучения силы. Такой как шланг трубки, и барные звонки, Вы можете всегда добавлять к своей домашней гимнастике позже. Однообразные механические труды очень популярны несмотря на все новое оборудование, со всеми сигналами, подаваемыми при открытии и закрытии биржи. Они являются большими для хорошей сердечно-сосудистой разминки.
Немного причин, почему Вы должны по крайней мере рассмотреть однообразный механический труд: Они могут использоваться людьми всех возрастов, у них есть перила, которые могут использоваться теми, у кого есть проблемы с балансом, и Вы можете хотеть иметь или низкую или высокую сессию воздействия. Большинство однообразных механических трудов приспосабливается для наклонной поверхности, которая позволяет Вам увеличивать интенсивность Вашей разминки, не увеличивая скорость. Никакое специальное обучение не необходимо, если Вы можете идти, Вы можете использовать однообразный механический труд.
Как только Вы решили получить однообразный механический труд, есть некоторые вещи, которые Вы должны проверить, перед передачей Вашей кредитной карты. Сначала проверьте структуру, это должно быть крепким без колебания. Высокая легированная сталь лучше чем алюминий, но более тяжела и должна быть покрыта против ржавчины; спаянная структура является более крепкой чем запертый. И даже не рассматривайте один с пластмассовой структурой. Перила могут быть или на сторонах или впереди как рули. Только убедитесь, что они не колеблются или сталкиваются с Вашим колебанием руки. Проверьте или AC или полномочия DC машина, Вы смотрите. Большинство домов использует DC, и AC потребует отдельной линии электропередачи.
Диапазоны скорости важны, и Вы определенно хотите тот, который может приспособиться к Вашему темпу комфорта, или управление или ходьба. Пояс должен быть по крайней мере пока Ваш самый длинный большой шаг, и приблизительно 16 дюймов шириной. Убедитесь, что регулирование наклонной поверхности достаточно легко для Вас сделать самостоятельно. Чем более причудливые сигналы, подаваемые при открытии и закрытии биржи на пульте управления, тем выше стоимость, не покупают то, что Вы не будете использовать. Хорошо сделанный качественный однообразный механический труд будет управлять Вами приблизительно 1 000 или больше $. Попытайтесь стать наименее 2-летняя письменная гарантия на движущихся частях и 2 года на структуре.
Есть все виды осуществления и оборудования пригодности, доступного помимо однообразных механических трудов, альпинисты Ступеньки, постоянные велосипеды, лыжные машины и свободные веса - только некоторые. Проверьте, что потребительская информация Говорит с людьми, которые используют оборудование, Вы интересуетесь, и исследуете льготы и недостатки пунктов, которые Вы хотите купить, Вы можете также получить хорошую информацию от личных тренеров и тренеров пригодности.
Используемое оборудование может спасти Вас большие доллары, но быть осторожным, только купить от уважаемых дилеров перепродажи, которые вероятно предложат Вам ограниченную гарантию. Эти дилеры обычно все использовали оборудование, обслуживаемое и отремонтированное, когда возможно.
Единственный способ получить пригодный и пребывание тот путь через, программа надлежащей пищи и осуществления. Рутина пригодности походит на брак, если Вы не будете переданы, то она не будет работать.
Об Авторе
