Обучение Однообразного механического труда!
Согласно Спортивной Ассоциации Изготовителей Товаров, однообразные механические труды - #1 пункт дома-пригодности, обгоняя альпинистов ступеньки, велосипеды бумаги для печатающих устройств, гребущие машины и лыжников по пересеченной местности. Фактически, некоторые обзоры указывают, что почти 40 миллионов американцев бежали на однообразных механических трудах.
Марафонцы используют однообразные механические труды, так что сделайте университетских бегунов, мамы футбола, бегуны ленча и легионы пенсионеров, которые стремятся войти в форму и держать в форме. И согласно американцу фирмы исследования Спортивные Данные, женщины, навсегда посвященные самоусовершенствованию, покупают 75 % новых домашних продаваемых однообразных механических трудов. Легко для женщин включить домашний однообразный механический труд в существующую программу осуществления как альтернатива наружному управлению. Или, однообразный механический труд может легко быть главной центральной частью плана пригодности, обеспечивая превосходные сердечно-сосудистые льготы совершенно отдельно.
" умный money" знает, что инвестиции в хорошем домашнем однообразном механическом труде окупятся с большими дивидендами во множестве областей:
ЭТО - ВЕРНАЯ ВЕЩЬ
Не имеет значения, если Вы выдерживаете метель в Номе, Аляске или волне высокой температуры в Таллахасси, Флорида, Ваш однообразный механический труд всегда готов взять Вас несколько миль ближе к хорошему здоровью. Позвольте беспокойству почтальона о снеге, или дождю или темный из ночи, с однообразным механическим трудом, Вы можете бежать всякий раз, когда Вам нравится.
ЗОВ ПРИРОДЫ
Есть без сомнения, что пробег на лесном следе или в городском парке является замечательным опытом, который производит наш дух приключения. Но во многих областях пробег в природе может выставить Вас диким животным, недружелюбным домашним животным и даже сомнительным людям. Слишком много женщин в больших городах и маленьких городах преследовались в то время как в течение утра или дня, которым управляют. Однообразный механический труд всегда находится в безопасном месте - Ваш дом. И Вы можете ввести улицу для Вас управляемый, настраивая Вашу машину около окна, таким образом Вы можете наслаждаться представлением во время своей разминки.
СКОЛЬЗКИЙ КОГДА ВЛАЖНОЕ
После тяжелого снегопада, плуги часто куча Уайт-Маунтинс на тротуар, вынуждая бегунов в улицы, где лед и автомобили представляют опасные препятствия созданию этого домой живой.
СТУПИТЕ СЛЕГКА
Управление на однообразном механическом труде намного легче на Ваших ногах, ногах, и суставах чем управление на очень твердом бетоне и асфальте, и специальные однообразные механические труды низкого воздействия доступны, которые утверждают, что уменьшили воздействие управления на 40 %. Как? Бегущий пояс на однообразном механическом труде дает больше чем наружные поверхности, и внутренние работы однообразного механического труда помогают рассеять ударные волны, которые происходят, когда Ваша нога ударяет поверхность.
У ВАС ЕСТЬ СЕРДЦЕ
Хотите знать, сколько калорий Вы горели? Ваша сердечная норма? Как быстро Вы бежите? Расстояние Вы бежали к сотой из мили? Широкий диапазон встроенных мониторов - стандартное оборудование на многих однообразных механических трудах. Мониторы помогают Вам вытащить наиболее из Вашей разминки, приближаясь к этому с научной точки зрения и сосредотачиваясь на вещах как хранение Вашей сердечной нормы на хорошем уровне.
Фактически, некоторые однообразные механические труды даже предлагают специальную функцию, которая регулирует скорость однообразного механического труда, основанного на Вашей сердечной норме - окончательная скроенная обычаем разминка.
ФОРМА - ФУНКЦИЯ
Трудно развить хорошую бегущую форму, когда Вы пропускаете, чтобы избежать корней дерева или вскакиваете и от ограничений тротуара. И хорошая форма является неотъемлемой частью получения наиболее от Вашего пробега. С однообразным механическим трудом у Вас есть двойное преимущество гладкой бегущей поверхности и устойчивого темпа, таким образом Вы можете сконцентрироваться на вещах как удлинение Вашего большого шага, перекачка Ваших рук, и т. д. Любые успехи, которые Вы делаете на однообразном механическом труде, будут легко переведены к Вашему наружному управлению.
Телевидение - ДА! ДОМОСЕД - НЕТ!
Если Вы любите смотреть телевизор, Ваше время на однообразном механическом труде - прекрасная возможность мультиуправления задачами без вины. В гимнастиках Уолл Стрит в Нью Йорк Сити промышленные магнаты наблюдают за Си-Эн-Эн и получают новости рынка, в то время как они получают свою утреннюю дозу эндорфинов. Дома, с видеомагнитофоном, Вы можете наблюдать то, что Вы любите - мультфильмы, Перестекло и Ведущая бурильная труба, мыльные оперы, даже ленты Вашего любимого марафона! (Эй, возможно Вы поднимете некоторое управление " подсказки " стиля;)
ОБНАРУЖЕНИЕ ЗОНЫ
Поскольку домашние однообразные механические труды устраняют множество отвлечений и стрессоров - собаки, движение, неравные дороги, и т. д. - они позволяют Вам действительно очищать свой ум и легко входить в смягченное, задумчивое государство при управлении.
